1.然后是背部,先左后右各二十遍,再然后是小腹,用刷子先逆后順各二十圈,然后大腿內側先左后右各三十遍,最后是后膝窩和小腿肚先左后右各二十遍。

2.小腹中升騰起一股熱浪,上次索婭所說的小腹中的那一點炙炎斗魂,此時已經有拇指般大小了,在黑雷斗魂中摻雜著,但是又不互相抵觸。

3.認準人體六大保健區，怎么桉摩都健康：一、捏腳板，促進血循環。二、推脊椎，增強免疫力。三、揉小腹，有助健脾胃。四、搓雙耳，全身都受益。五、拍前胸，提高肺功能。六、按腋窩，寧神寬心胸。

4.美食也減肥：用力咀嚼西芹最易瘦臉；常吃白蘿卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿腫脹；飯前一個番茄減小腹。

5.有些日本兵被冰錐刺通了小腹,腹中的物件流了滿地,躺在地上不得動彈,疼痛、恐懼、悲傷令他們哀嚎聲不絕于耳,連我們身為敵人的都感到一陣哀痛。

6.利用刷牙、坐捷運等零碎時間進行,久了不但小腹肌肉變平,連屁股都變翹。

7.長期堅持對減去小腹肥胖有很大作用.

8.有些日本兵被冰錐刺通了小腹,腹中的物件流了滿地,躺在地上不得動彈,疼痛、恐懼、悲傷令他們哀嚎聲不絕于耳,連我們身為敵人的都感到一陣哀痛。

9.隨著一段網絡視頻的曝光，校園暴力問題再次成為人們關注的焦點：視頻顯示，上海某校園里，一個女生正在毆打另一個女生的臉，并不時地猛擊她的小腹，此外，還用腳狠狠地踢她。

10.淡淡的五彩光芒散發著,那顆菱形物體在葉揚的小腹位置緩緩的轉動著,表面仿佛有著一條條縱橫交錯的橘絡似的紋理,形成了某種極為古老的圖案。