⒈ ?分布于肛門、賁門和幽門等處的環形肌肉。具有收縮和舒張的功能。
⒈ ?一種環狀肌。位于賁門、幽門及肛門,能收縮和舒張,為控制食物通過或排泄物排出的關卡。
1.收腹提肛一分鐘:反復收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌收縮力,促使血液循環,預防痔瘡發生。