原文

　　（一）久食之，頭發不白。和針沙、沒石子等染發黑色。〔嘉〕

　　（二）暴食之，（亦稍似）令腳弱，為（下氣及）腰腎間氣故也。久服即好，甚宜人。〔心·嘉〕

　　（三）熟即益人，帶生即冷，損人。〔嘉〕