1.五、練功切一曝十寒,須持之以恒。

2.讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。

3., 做人須簡約，不庸人自擾，不杞人憂天，于簡單中快樂，于明了中怡情；待人須真誠，以律人之心律已，以寬已之心寬人，于付出中坦然，于慷慨中超脫；做事須務(wù)實，不沉溺幻想，不一曝十寒，于微笑中面對，于勤勉中堅持；處世須自然，不圓滑世故，不唯利圖謀，于謹(jǐn)慎中看胸懷，于細(xì)節(jié)中求成敗。

4.做人須簡約，不庸人自擾，不杞人憂天，于簡單中快樂，于明了中怡情；待人須真誠，以律人之心律已，以寬已之心寬人，于付出中坦然，于慷慨中超脫；做事須務(wù)實，不沉溺幻想，不一曝十寒，于微笑中面對，于勤勉中堅持；處世須自然，不圓滑世故，不唯利圖謀，于謹(jǐn)慎中看胸懷，于細(xì)節(jié)中求成敗。

5.做任何事都要持之以恒，決不能一曝十寒。

6.學(xué)會行孝，重在聞一知十，樂為不輟，而不是一曝十寒，應(yīng)當(dāng)持之以恒，養(yǎng)成道德，以擔(dān)當(dāng)重任。

7.練習(xí)站樁首先要有正確的認(rèn)識,要有信心,要有恒心,既不可一曝十寒,更不可拔苗助長。