1.抱怨別人，折磨自己；嫉妒別人，作踐自己；羨慕別人，浪費自己；怨恨別人，氣壞自己；尊重別人，敬重自己；寬容別人，豁達自己；幫助別人，善待自己。

2.許多值錢的東西，任人作踐了，也似乎暴殄天物。

3.別把犯賤當真愛。一個人作踐自己來取悅你的時候，千萬不要因此感動。一個男人的煙頭燙在他身上，下一個就可能燙在你身上。同樣的，當這個女人的刀片割斷她的手腕，下次就可能割斷你的。

4.我明白最終一切是幻象，不可能永久，不需要眷戀，時間一到我可以什么都拋棄。但當我有的時候，我不想作踐自己。心智上，我如出家僧，行為上，我是享樂主義者。陳冠中

5.既有許多值錢有東西，任人作踐了，也似乎暴殄天物。

6.如此大驚小怪,定是拿我作伐,故意的作踐不如自己女兒的侄女自尊罷了。

7.許多值錢的東西，任人作踐了，也似乎暴殄天物。

8.柳無垠拳頭緊握,當日發生的一切還歷歷在目,她仿佛又看見了師妹作踐自己,竹林回見嚎啕大哭的情形。