1.在風(fēng)和日麗的大自然中放風(fēng)箏是最好的日光浴、空氣浴。

2.還可遵照“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則,在春夏季節(jié),注意從飲食、藥物等方面入手,借自然界陽(yáng)氣之助培補(bǔ)陽(yáng)氣,亦可堅(jiān)持做空氣浴或日光浴等。