春節(jié)期間是不是又忍不住了?只顧著大吃大喝，不運動。

春節(jié)過后，看著稱，心里又開始下決心去減肥了......

I gained 3 pounds during the Spring Festival.

我春節(jié)期間長了3磅。

“長了3磅”可以用gained 3 pounds 或者put on 3 pounds這兩個表達。

其實，減肥是很多人一直在煩惱的事情。很多人認(rèn)為只要每天堅持少吃一頓飯就會瘦下來了，但是結(jié)果和自己想得不一樣。特別是，有些人埋怨地說，自己喝水都會變胖的。但是這句話是不科學(xué)的。

For some people,losing weight is a terrible struggle.

對一些人來說，減肥是一件很艱難的事情

And they can diet like crazy and not lose weight.

并且他們拼命地節(jié)食但也不能減肥。

Have you been losing weight?

你最近在減肥嗎?

Yes.I have put on some weight last month.

是的。我上個月發(fā)胖了一些。

相關(guān)短語表達：lose weight減肥

put on weight 體重增加;發(fā)福

很多人都喜歡自己苗條的樣子，他們認(rèn)為長得苗條的人穿什么都好看。但是減肥需要以健康的方式減，而不能盲目地減肥。

I lost 2 pounds this week.

這周我減了2磅。

You should cut down on snacking.

你不能再吃零食了。

當(dāng)然，也有一些拉仇恨的人。相信大家身邊都會有那么一兩個吧。

I am a lucky person as I never put on weight.

我很幸運，因為我的體重從來沒有增加過。

I can eat what I want but I never put on weight.

我能想吃什么就吃什么，但是體重從來不會增加。

有的人認(rèn)為減肥是人生中的頭等大事，但是英語君不希望大家用盲目的方式去減肥。要不然結(jié)果會得不償失。

It makes sense to eat a reasonably balanced diet when slimming.

在減肥過程中保持飲食的營養(yǎng)相對均衡是明智的。

事實上，健康的減肥方法有很多。比如說，飯后去散步，平常可以多去運動一下。

Let’s take a walk after the meal.

我們飯后出去走一走吧。

I need to start to watch my carbohydrates.

我得開始少吃碳水化合物。