想要學好英語需要靠長期的積累和掌握，學習方法很重要，方法用對，學習才能提高效率。下面是四級聽力練習方法，大家可以作為參考。

四級聽力怎么練習

在復習詞匯的過程中，不但要注意單詞的拼寫，還要注意拓展已經單詞的讀音。聽到單詞或者句子要立刻反映出它的意思，才能讓你順利完整的聽到整個文章的意思，做題才能沒壓力。詞匯基礎特別重要，不但要記住單詞怎么寫，還要記住怎么讀，這個讀音還必須要標準。

要放松心態(tài)，卸下思想包袱，在每次練習的過程中，可以把放音過程想象成一男一女在你眼前對話(把兩個人想象成你好朋友的樣子)，多加練習，做到每聽到放音中男女的聲音，好朋友熟悉的面孔就浮現在眼前。

高強度的強迫性練習，每天至少聽三篇文章，聽每一篇時都強迫自己集中注意力，如果走神就再來一遍。在聽單篇不成問題后，將三篇連續(xù)聽，這樣訓練三四天后，準備考試聽力放音時間兩倍的題量進行練習，時刻保持注意力集中，一直訓練到考試，“走神”問題就可以完全得到解決。

還要注意的是，在考試中如果遇到聽不懂的部分，不要放松注意力，后面的部分要更仔細的去聽。另外一個十分行之有效的減緩緊張的方法就是考前深呼吸三到五次，雙手合十上下輕輕揉搓幾次，這樣可以減緩緊張給大腦帶來的壓力。

四級聽力怎么練

1、調整保持聽力狀態(tài)。

有些同學認為，我的聽力很好，現在可以隨便聽聽，其實不是這樣，現在如果不好好鞏固，聽力水平也會下滑的。

大學英語四級聽力的時間是25分鐘，所以，建議考前，考生至少要保持每天30分鐘的聽力練習量。主要應該以真題為主，還可以適當用一些仿真度比較高的模擬試題。

2、聽寫訓練。

做一些大學英語四級聽力真題的聽寫訓練。基本方法，先整體聽一遍，然后聽一句寫一句，堅持聽寫完為止，然后再對照原文，檢查自己錯在哪里，這樣堅持，對提高聽力水平以及英語整體水平都很有好處。

3、反復演練真題。

首先要研究大學英語四級聽力的真題，弄清楚往年真題考試都是那種類型，是新聞還是故事。同時，還要研究考試題的特點，哪一類問題該怎樣回答，有什么固定的問答模式。

以上就是小編給大家分享的英語四級聽力練習方法，希望可以給大家在備考的時候帶來幫助。