We all want to do better, be better and feel better. But, according to wellness activist and self-described "cancer thriver" Kris Carr, that can only happen if you’ve first done one important thing: accept yourself.

我們都希望自己可以做得更好、變得更好、感覺(jué)更好。但是，這位健康先鋒，自稱(chēng)“癌癥斗士”的克麗絲·卡爾認(rèn)為，這些的前提首先要做到很重要的一點(diǎn)：接受自己。

Self-acceptance is the foundation for living a better life, Carr says. Seeking that better life is something everyone does. How you seek it, though, is crucial in determining whether or not you’ll find it.

卡爾表示，自我認(rèn)同是活得更好的基礎(chǔ)。每個(gè)人都在尋求更好的生活，而如何尋求，則是你是否成功的關(guān)鍵所在。

So, Carr continues, you must be very clear on what acceptance is — and what it isn’t. With three powerful quotes, she sums it up.

接著她又說(shuō)，你必須清楚地明白什么是接受、什么不是。此中精髓都藏在她總結(jié)的這三句話中。

接受自己并非指放棄、妥協(xié)、認(rèn)輸。不!接受自己在于做自己的后盾，永不言棄。——克麗絲·卡爾

接受自己在于尊重自己，在于為自己喝彩，立刻、就今天、現(xiàn)在!而不是為將來(lái)某一天你也許會(huì)成為的樣子。——克麗絲·卡爾

接受自己不在于放棄自己的野心，而在于把握你的自我價(jià)值。——克麗絲·卡爾